Что такое скрежетание зубами и заболевания челюстного сустава (бруксизм и ВНЧС)?
Скрежетание зубами (бруксизм) — это состояние, при котором человек непроизвольно сжимает или скрипит зубами. Чаще всего оно связано со стрессом, тревогой или нарушениями сна.
Заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) возникают при нарушении функционального баланса сустава и окружающих мышц. Эти два состояния часто проявляются одновременно и могут вызывать серьёзные повреждения зубов и челюстной структуры.

Почему возникает скрежетание зубами (бруксизм)?
Привычка скрежетать зубами чаще всего происходит бессознательно и может быть вызвана множеством факторов.
Наиболее распространённые причины:

• Стресс, тревога или напряжённый рабочий график

• Апноэ сна и другие нарушения сна

• Неправильное смыкание зубов (малокклюзия)

• Слишком высокая пломба или неправильно установленная коронка

• Употребление кофеина или никотина

• Генетическая предрасположенность

Каковы симптомы скрежетания зубами?
Бруксизм чаще всего проходит незаметно для самого человека; симптомы проявляются утром или в течение дня.
При появлении следующих симптомов необходимо обратиться к стоматологу:

• Боль в челюстных и лицевых мышцах по утрам

• Ощущение напряжения в области головы, шеи или ушей

• Стирание, трещины или переломы зубов

• Рецессия дёсен

• Истончение зубной эмали

• Скрежет зубами во время сна

• Щелчки или заклинивание челюстного сустава

Что такое заболевания челюстного сустава (ВНЧС)?
Височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) — это сустав, соединяющий нижнюю челюсть с черепом. Этот сустав отвечает за такие движения, как жевание, речь и глотание.
Нарушения ВНЧС развиваются в результате дисфункции мышц и связок, окружающих челюстной сустав.

Причины заболеваний челюстного сустава

• Привычка скрежетать или сжимать зубы

• Травма или удар по челюсти

• Потеря зубов и неправильный прикус

• Длительный стресс и мышечное напряжение

• Неправильно установленные протезы или коронки

Как лечатся заболевания челюстного сустава и бруксизм?
План лечения составляется индивидуально и обычно включает следующие методы:

1. Ночная каппа (шина): Предотвращает контакт зубов между собой и способствует расслаблению мышц.

2. Упражнения для расслабления мышц: Помогают расслабить жевательные мышцы.

3. Физиотерапия и массаж: Снижают мышечную напряжённость и повышают подвижность.

4. Применение ботокса: Снижает чрезмерную активность мышц и помогает контролировать скрежетание зубами.

5. Управление стрессом: Снижает привычку за счёт психологической поддержки или техник релаксации.

6. Коррекция окклюзии (прикуса): Исправляются завышенные пломбы или неровности прикуса.

Рекомендации по предотвращению бруксизма и заболеваний челюстного сустава

• Старайтесь замечать, напрягаете ли вы челюсть в течение дня.

• Избегайте жевания твёрдой пищи и жевательной резинки.

• Во время стрессовых периодов выполняйте дыхательные упражнения.

• Не употребляйте кофеин и никотин перед сном.

• Выработайте регулярный режим сна.

• Не пропускайте плановые визиты к стоматологу.